イライラしない!人に左右されない!安定した精神を保つ3つの方法〜その②〜

■おすすめ書籍「七つの習慣」②終わりから思い描く 自己啓発本のバイブル第2の習慣。ビジネスシーンだけではなく、学生から主婦まで、是非読んでもらいたい。終わりを思い描けば今が見えてくる!
建築

これからの住まい方。人とつながる生き方。

高山で見つけた、これからの住まい方を紹介する。ふとした休日、何気ない家族旅行にて、とても良い建築に出会う。個々が尊重される時代だからこそ、人と人が繋がることが重要で、移り変わる時代背景に応じて住まい方も変わっていくべきだと考える。
トレーニング

再起

ロードバイクのトレーニングを再度見直し、強化していこう。 とある日、久しぶりにトレーニングをしてみると、想像以上のきつさに驚愕! 忙しいことを理由にトレーニングをさぼった結果である。 問題と対策を見直し、トレーニングの再開を決意する。
ロードバイク

息子とヒルクライム♪~雨沢峠~

とあるふとした休日。息子と自転車でツーリング。父はロードバイク、息子はマウンテンバイク。中部地区では有名な雨沢峠に挑戦してきた。西の二ノ瀬、東の雨沢と中部エリアでは有名なヒルクライムスポットだ。そこで息子の成長を、確かに感じた1日だった。

イライラしない!人に左右されない!安定した精神を保つ3つの方法~その①~

自己啓発本のバイブル!この1冊だけでいい!「7つの習慣」①主体的である。これに書かれていることは、ビジネスの枠だけに収まらない。学生、主婦まで様々な人の助けとなる、まさにバイブルになるだろう。
ダイエット

心拍管理で体脂肪を燃やせ!

ダイエットがしたい!減量したい!理想の体型になりたい!でも、何をやったらいいんだろう? どうせなら、効率よくやりたいよね。なるべくきつくない方がいい。。。リバウンドもしたくない。そんな方必見!
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